Rosmarin, eine aromatische und heilende mediterrane Pflanze
Rosmarin (Rosmarinus officinalis) ist ein 60 cm bis 2 m hoher Strauch aus der Familie der Lippenblütler, der auch viele Aroma- und Heilpflanzen wie Salbei, Melisse und Thymian besitzt. In mediterranen Gebieten beheimatet und in vielen Gärten unseres Landes angebaut (lesen Sie unser Kulturblatt zum Rosmarin), ist Rosmarin so bekannt für seine medizinische Eigenschaften als aromatisches Kraut in der Küche. Sie ist eine der unverzichtbaren Pflanzen im Duftgarten: Wenn Sie keine haben, schneiden Sie einen Zweig vom Nachbarn ab (Rosmarinstecklinge sind einfach: Lesen Sie unsere Ratschläge)!
Die Blätter des Rosmarins sind hartnäckig, sehr schmal, lanzettlich, und die hellblauen, sehr honigfarbenen Blüten erscheinen je nach Klima vom Ende des Winters (Januar-Februar) bis zum Beginn des Frühlings (April). Das sind die blühende Spitzen (Enden von Zweigen mit den jüngsten Blüten und Blättern), die hauptsächlich in der Kräutermedizin verwendet werden.
Medizinische Eigenschaften von Rosmarin
Rosmarin hat viele medizinische Eigenschaften. Es ist als solche Pflanze weit verbreitet in der Kräutermedizin als Teil von:
- Rheumatische Schmerzen;
- periphere Durchblutungsstörungen;
- Husten, Entzündung der Atemwege und der HNO-Sphäre;
- Arterieller Hypertonie;
- Kopfschmerzen;
- Verdauungsstörungen;
- Betonen;
- Müdigkeit, Rekonvaleszenz;
- Konzentrationsstörungen;
- Haarausfall (Alopezie);
- Kleine Hautinfektionen (antimykotische und antibakterielle Eigenschaften) …
Wie verwendet man Rosmarin zur Selbstheilung?
Interne Benutzung
Intern kann Rosmarin verwendet werden im Aufguss : 2 g getrockneten Rosmarin in 150 ml kochendem Wasser 10 Minuten ziehen lassen. Sie können es 2-3 mal täglich einnehmen.
Sie können sich auch für dieFlüssigextrakt, Urtinktur oder ätherisches Rosmarinöl. Für die ersten beiden verdünnen Sie sie in einem Glas Wasser gemäß den Dosierungsanweisungen des Herstellers. Bei ätherischem Öl beträgt die Dosierung im Allgemeinen 2 Tropfen auf einen Zucker, einmal täglich.
Achtung: Bei ätherischen Ölen gibt es verschiedene Chemotypen (Der Chemotyp ist eine Funktion der chemischen Zusammensetzung des ätherischen Öls und damit der Umgebung, in der die Pflanze gewachsen ist, d.h. grob gesprochen, seines geografischen Ursprungs): Rosmarin mit Verbenone für Rosmarin aus Korsika, Rosmarin mit Cineol für Rosmarin aus Nordafrika und Rosmarin mit Kampfer für Rosmarin, der in Frankreich angebaut wird. Je nach Chemotyp können die Eigenschaften des ätherischen Öls variieren.
Externe Nutzung
Bei äußerlicher Anwendung (Behandlung von Hautinfektionen, Gelenkschmerzen, Ödemen und Veneninsuffizienz) kann Rosmarin angewendet werden:
- in Kompresse (in einer Abkochung von Rosmarin eingeweicht, zubereitet mit 50 g Rosmarin infundiert in 1 l Wasser, das 10 Minuten lang gekocht wird);
- in Reibung (Flüssigextrakt gemischt mit Alkohol, ätherisches Öl verdünnt in Pflanzenöl);
- in Bad (in verdünnter Form);
- in Creme, Gel.… (Handelspräparate zur äußerlichen Anwendung enthalten in der Regel 6 bis 10 % Rosmarinextrakt).
Kontraindikationen von Rosmarin?
Rosmarin innerlich wird nicht empfohlen für Kinder unter 12, Menschen, die dazu neigen Gallensteine oder leiden an einer Lebererkrankung, ebenso gut wie schwangere oder stillende Frauen.
Wir müssen insbesondere bei der Verwendung von Rosmarin in Form von ätherischem Öl (stärker und konzentrierter an Wirkstoffen als ein einfacher Aufguss) wachsam sein, insbesondere dem ätherischen Rosmarinöl mit Cineol, das in hohen Dosen neurotoxisch und abortiv ist.
